GenPI.co Banten - Stres adalah masalah banyak orang. Selain itu, menghadapi stres memang tidak mudah. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah ini dalam hidupnya.
Namun, yang membedakan dari masing-masing orang yang mengalami stres tersebut adalah cara mereka menghadapi stres tersebut.
Dari sekian banyak cara menghadapi stres, ada banyak orang menghadapi stres dengan cara yang salah.
Berikut cara menghadapi stres yang salah dan perlu dihindari:
Cara salah menghadapi stres adalah dengan cara banyak minum kopi. Hal ini dapat mengurangi waktu tidur Anda karena efek kafein.
Minum kopi memang tidak dilarang, tapi ketika mengonsumsinya berlebihan akan berdampak buruk pada stres.
Cara salah menghadapi stres berikutnya adalah terlalu banyak makan camilan.
Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan di dalam tubuh. Mengonsumsi camilan terlalu banyak dapat meningkatkan berat badan dan membuat hidup tidak sehat.
Cara menghadapi stres berikut ini adalah yang paling sering dilakukan orang-orang.
Mengonsumsi alkohol berlebihan tidak akan membuat masalah cepat selesai bahkan lebih parah.
Minum alkohol berlebihan dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang cukup serius di masa depan.
Menghadapi stres yang salah adalah ketika memanjakan diri terlalu berlebihan seperti halnya dengan belanja, olahraga keras.
Memanjakan diri memang nikmat, setelah stres bekerja seharian, Anda memutuskan untuk berbelanja berbagai kebutuhan juga tidak baik.
Sayangnya cara tersebut tidak efektif karena justru dapat menimbulkan masalah baru dengan pemborosan, kelelahan saat olahraga dan kecanduan film porno. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News