Manfaat lain dari yoga adalah mengurangi stres serta beban pikiran yang Anda alami.
5. Senam
Olahraga berikutnya yang cocok untuk penderita hipertensi adalah senam. Olahraga ini membuat tubuh banyak bergerak dan aman secara fisik.
Ada banyak jenis senam untuk penderita hipertensi, di antaranya senam lantai, senam aerobik, senam lantai, senam irama atau senam tera. (Hellosehat)
BACA JUGA: Ternyata Ada Penyakit Hipertensi yang Bisa Sembuh, Faktanya Mengejutkan
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News