8 Olahraga Ini Cocok untuk Pasien Hipertensi, Wajib Coba

Selain melakukan pengobatan dan mengubah pola makan, penderita hipertensi perlu melakukan olahraga secara rutin.

18 Agustus 2022 02:00 18 Agustus 2022 02:00
Redaktur: Citra Dara Vresti Trisna
Reporter: Citra Dara Vresti Trisna

Ilustrasi perempuan yang sedang berolahraga. Foto: Elementsenvato

Manfaat lain dari yoga adalah mengurangi stres serta beban pikiran yang Anda alami.

Olahraga berikutnya yang cocok untuk penderita hipertensi adalah senam. Olahraga ini membuat tubuh banyak bergerak dan aman secara fisik.

Ada banyak jenis senam untuk penderita hipertensi, di antaranya senam lantai, senam aerobik, senam lantai, senam irama atau senam tera. (Hellosehat)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News