Luar Biasa, Berikut 4 Fakta Kesehatan Biji Kemiri

2. Melancarkan pencernaan

Kemiri telah terbukti memperlancar proses pencernaan dalam perut. Serat dpada kemiri dapat menjadi pencahar alami. Konsumsi kemiri dengan rutin dapat memperlancar buang air besar.

Selain itu manfaat tak terduga dari kemiri adalah sifat antimikroba yang mampu mencegah diare akibat keracunan dan minum air yang terkontaminasi bakteri.

BACA JUGA:  Efek Minum Kopi Tanpa Gula, Ternyata Dahsyat

3. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan asam linoleat pada kemiri mampu menjadi penghalang lipid kulit yang melindungi dari paparan lingkungan luar. Tanpa penghalang ini kulit mudah rusak dan terkena paparan zat berbahaya dan juga bakteri.

BACA JUGA:  Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari

4. Bantu mempertahankan sistem imunitas

Jumlah antioksidan yang tinggi pada kemiri mampu melindungi dari radikal bebas seperti polusi udara dan juga debu.

BACA JUGA:  Minum Air Beras, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

Radikal bebas yang terlalu banyak di dalam tubuh dapat menimbulkan stres oksidatif dan mulai menyerang sel-sel tubuh yang sehat. Untuk menghilangkan radikal bebas, kemiri adalah solusi yang baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News