GenPI.co 
Kandungan serat pada buah Nangka berfungsi memperbaiki sistem pencernaan. Nutrisi ini berperan penting dalam memperlancar sistem pencernaan dan menghindari sembelit. Selain itu, nangka juga memiliki kandungan prebiotik untuk membantu pertumbuhan bakteri yang memberikan manfaat kesehatan pencernaan.
4. Mempercepat menyembuhkan luka
Buah Nangka memiliki kandungan vitamin C, yaitu antioksidan yang berperan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat mengalami luka, Anda yang memiliki daya tahan tubuh kuat akan mempercepat pemulihannya.
BACA JUGA: Tidak Banyak yang Tahu, Ini 5 Khasiat Dahsyat Mengkudu
Vitamin C sejatinya dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen. Sebuah protein penting untuk mempertahankan kesehatan kulit, tulang, pembuluh darah, tulang lunak, termasuk alam proses penyembuhan luka.
Bahkan sebuah penelitian yang dilakukan pada 2014 membuktikan, nangka mengandung zat yang memiliki beberapa sifat, diantaranya; antiinflamasi, antibakteri, dan antijamur yang berfungsi membantu proses penyembuhan luka ini.
BACA JUGA: Manfaat Biji Kelor yang Jarang Diketahui Orang, Ternyata Mantap!
5. Jaga fungsi penglihatan
Nangka yang mengandung beragam nutrisi seperti beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin. Buah ini juga dapat mencegah berbagai masalah penglihatan seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
BACA JUGA: 6 Manfaat Lobak Putih, Mantap Cegah Penyakit Serius
Vitamin A berperan mendukung fungsi normal kornea dan membran konjungtiva untuk menjaga kesehatan mata. Sementara Lutein dan Zeaxanthin merupakan karotenoid dengan jumlah tinggi yang tersimpan pada retina. Kedua karetinoid tersebut menyaring cahaya berbahaya yang hendak masuk ke mata
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
