GenPI.co 
Efek dari makan terlalu cepat adalah makanan yang masuk ke dalam tubuh belum dicerna seutuhnya. Hal ini berakibat pada usus yang bekerja terlalu keras untuk mencerna makanan tersebut.
Penyerapan nutrisi akan teganggu jika makanan yang masuk ke dalam usus belum dicerna sepenuhnya.
3. Makan terlalu banyak
BACA JUGA: Efek Minum Kopi Tanpa Gula, Ternyata Dahsyat
Tanpa disadari orang yang makan terlalu cepat dapat berisiko makan terlalu banyak.
Makan terlalu cepat membuat otak jadi lambat menerima respon dari sistem saraf dan hormon sehingga lambat mengirim pesan pada otak jika sebenarnya Anda telah kenyang.
BACA JUGA: Waduh, Ini Risiko Terlalu Banyak Makan Ikan Asin
Keterlambatan pengiriman pesan ke otak dapat membuat Anda berlebihan dalam menerima makanan yang harus dicerna. Akibatnya Anda akan mengalami risiko peningkatan berat badan.
4. Meningkatkan kadar kalori
BACA JUGA: Stop! Sebaiknya Hindari Makanan Ini Saat Sarapan
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di dalam The Journal of the American Dietetic Association mengungkap, orang yang makan cepat-cepat berisiko mengonsumsi kalori yang banyak dibanding yang makan dengan pelan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
