GenPI.co 
Kandungan antioksidan dalam buah mengkudu dipercaya mampu mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasa terjadi saat olahraga. Sebuah studi membuktikan apabila seorang pelari mengonsumsi jus mengkudu sebanyak dua kali sehari selama tiga minggu mampu meningkatkan performa berlari sebanyak 21 persen.
Meski berkhasiat bagi tubuh, sayangnya tidak semua orang bisa mengonsumsi buah imengkudu terlalu banyak, utamanya bagi penderita penyakit ginjal atau gagal ginjal. Sebab, buah in tinggi akan kandungan kaliumnya.
Diketahui, kalium tidak bisa dikeluarkan dengan benar pada orang-orang dengan penyakit ginjal sehingga akan menyebabkan penumpukan dalam darah. Selain itu, kelebihan kalium dapat menyebabkan hiperkalemia yang mengakibatkan serangan jantung hingga kematian. (hellosehat)
BACA JUGA: Khasiat Luar Biasa Kacang Kedelai, Lebih Sehat dari Daging Merah
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
