GenPI.co 
Bahkan alam penelitian yang dilakukan pada 2020 menemukan bahwa orang lebih suka dibangunkan dari tidurnya dengan musik. Keuntungan lain bangun dengan suara musik yaitu bisa membantu mengurangi sensasi pada saat bangun tidur bagi penderita sleep inertia.
3. Suhu ruangan
Suhu kamar tidur seperti panas atau dingin bisa memengaruhi kualitas tidur seseorang. Cara ini bisa Anda gunakan untuk membangunkan orang lain dengan menaikkan atau menurunkan suhu AC di ruangan. Jika mengguakan kipas, Anda cukup mematikannya untuk membuat tubuh gerah.
BACA JUGA: Agar Hubungan Pacaran Awet, Kalian Perlu Sepakati Batasan Ini
4. Memberi aroma
Aroma terapi selain bisa membuat tidur nyenyak ternyata juga bisa digunakan untuk membangunkan seseorang saat pagi hari. Sebuah studi yang diterbitkan di laman Sleep Foundation menyebutkan bahwa menghirup aroma kopi dapat meningkatkan kewaspadaan.
BACA JUGA: Ini 5 Gejala Pacar Sudah Tidak Cinta, Siap-siap Pisah, Nih
Akan tetapi, armoa kopi bisa jadi tidak manjur untuk semua orang. Apalagi, indra penciuman seseorang cenderung melemah pada saat tertidur. (hellosehat)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
