3 Bukti Kalau Puasa Juga Bagus untuk Kesehatan Otak

GenPI.co Banten - Banyak menganggap jika puasa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, rupanya puasa juga bagus untuk kesehatan otak dan sistem saraf.

Saat tidak makan dan minum selama beberapa jam, senyawa keton di dalam tubuh juga ikut meningkat.

BACA JUGA:  Inilah yang Akan Terjadi pada Otak Anda Jika Rajin Membaca Buku

Ini karena saat berpuasa tidak ada sumber glukosa dari makanan yang masuk ke otak.

Glukosa sendiri merupakan sumber energi yang digunakan saat sedang tidak berpuasa.

BACA JUGA:  Duh, Obesitas Bisa Jadi Penyebab Kerusakan Otak, Bisa Gawat!

Saat berpuasa, glukosa yang disimpan di hati akan digunakan sebagai sumber energi dan mendorong sel-sel untuk melepas lemak.

Kemudian, lemak akan dibakar dan diubah menjadi keton yang akan digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh.

BACA JUGA:  Awas! Inilah Reaksi Otak Anda Ketika Makan Junk Food

Berikut ini manfaat puasa untuk kesehatan otak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News