Apakah Sarapan Hanya Minum Susu Bagus untuk Kesehatan?

Kamu bisa mengonsumsi roti gandum, sereal gandum, atau kentang.

Bisa juga mengonsumsi telur dan kacang-kacangan, buah dan sayuran.

Kamu juga dapat membuat smoothies dari perpaduan buah dan sayuran tanpa gula.

BACA JUGA:  Punya Manfaat Luar Biasa, Susu Unta Cocok untuk Diabetesi

Selain susu, kamu bisa menggantinya dengan yogurt atau keju rendah lemak seperti keju cottage.

Hal itu demi memenuhi kebutuhan nutrisi di pagi hari yang lebih lengkap. (Hellosehat)

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Pasutri Sulit Dapat Anak

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News