Ternyata Khasiat Daun Singkong Banyak Banget! Kamu Wajib Coba

3. Meningkatkan fungsi kognitif

Sebuah ulasan yang dimuat dalam Cochrane menyebutkan bahwa beta karoten dalam daun singkong ternyata memberikan manfaat yang baik bagi fungsi kognitif. Para peneliti menemukan manfaat kecil terkait suplemen beta karoten terhadap fungsi otak dan memori.

Manfaat tersebut diperoleh setelah memperoleh suplemen beta karoten dalam jangka panjang, yaitu rata-rata 18 tahun. Namun dibutuhkan studi lanjutan karena para ahli tidak menjumpai pengaruh yang signifikan dalam jangka pendek.

BACA JUGA:  6 Khasiat Luar Biasa Pada Lada Hitam, Obati Penyakit Serius

4. Mengatasi radang sendi

Daun singkong mampu mengurangi radang sendi karena kandungan mineral magnesium didalamnya. Asupan magnesium yang cukup bisa membantu mengembangkan dan memadatkan tulang serta meminimalkan risiko patah tulang.

BACA JUGA:  6 Manfaat Lobak Putih, Mantap Cegah Penyakit Serius

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun singkong ternyata mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kandungan vitamin C serta folat yang tinggi dalam daun singkong ini sangat cocok dikonsumsi di tengah pandemi Covid-19. Anda bisa membuat sayur dengan bahan utama daun singkong atau menambahnya ke dalam sayuran harian Anda. (hellosehat) 

BACA JUGA:  Nih, 5 Khasiat Teh Adas, Para Wanita Mesti Coba

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News