GenPI.co 
Reputasi air beras untuk menyembuhkan diare sudah dikenal sejak lama. Itensitas buang air besar dapat berkurang dengan signifikan dan mengurangi muntah.
Kandungan pati di dalam air beras inilah yang kemudian mampu membantu menyembuhkan penderita diare.
Sebuah jurnal menyebut air beras dapat menggantikan elektrolit tubuh yang hilang saat banyak beraktivitas.
BACA JUGA: Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari
Untuk mendapat sari air beras, cukup dengan mencuci bersih beras dan memasaknya. Perbandingan memasak untuk mendapatkan air beras adalah satu banding tiga.
Setelah beras sudah setengah matang, air beras bisa ditiriskan. Air beras yang sudah berpindah ke gelas bisa diminum setelah dingin. (hellosehat)
BACA JUGA: 5 Alternatif Teh Herbal Tanpa Kafein, Manfaatnya Luar Biasa
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
