Mau Kolesterol Ambrol? Coba Deh Makan 3 Jenis Buah Ini

GenPI.co Banten - Jangan sekali-kali menyepelekan kolesterol tinggi.

Pasalnya kolesterol yang tak terkendali dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung

Salah satu cara mengontrol kadar kolesterol yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat.

BACA JUGA:  Punya Kolesterol? Coba Deh Konsumsi Buah Kiwi, Ampuh Banget

Kamu juga bisa mengonsumsi buah-buahan untuk mengontrol kadar kolesterol.

Berikut ini buah-buahan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Apel

BACA JUGA:  6 Manfaat Ajaib Buah Nangka, Bikin Gula Darah Merosot Tajam

Apel, terutama kulitnya mengandung pektin yang dapat menurunkan kolesterol.

Selain itu, serat pada apel juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:  4 Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu, Penyakit Serius Lewat

Karena itu, keinginan kamu untuk makan makanan yang tak sehat bakal berkurang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News