Berikut 10 Cara Mengontrol Rasa Marah Agar Tidak Berlebihan

Marah adalah hal yang normal. Semua orang pernah dan bisa marah. Tapi, yang paling penting dari rasa marah itu adalah mengendalikan agar dampak dari marah.


Redaktur:
Reporter:
Berikut 10 Cara Mengontrol Rasa Marah Agar Tidak Berlebihan - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi: Seorang lelaki sedang melampiaskan marahnya dengan kekerasan. (Foto: genPI.co)

10. Cari bantuan

Selain mencoba mengendalikan amarah secara mandiri, ada baiknya Anda mempertimbangkan untuk mencari bantuan orang lain untuk mengatasinya. Bisa dengan pasangan, sahabat atau keluarga. Dengan dukungan orang lain, Anda akan semakin terdorong untuk bertindak positif. (hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya