GenPI.co 
GenPI.co Banten - Pernahkah badan kamu merasakan sakit semua saat sedang haid atau menstruasi?
Tak hanya itu, sebagian wanita juga ada yang merasakan sakit kepala, badan meriang, dan batuk saat haid.
Tapi jangan panik, berikut cara mencegah badan tidak terasa sakit saat haid.
1. Kenali waktu menstruasi
BACA JUGA: Pria atau Wanita yang Lebih Sering Ngorok? Ternyata Mengejutkan
Jadi, kamu harus bisa memprediksi siklus menstruasi dimulai.
Kemudian, kapan biasanya tubuh melemah hingga jatuh sakit.
BACA JUGA: Pria Lebih Rentan Terkena Penyakit Jantung Dibandingkan Wanita
Jika siklus menstruasi kamu teratur, maka lebih mudah memprediksi kapan munculnya rasa sakit.
Sehingga, kamu bisa lebih siap menghadapi tubuh lemas mendadak.
2. Makan makanan yang bergizi
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Teh Tawar Hangat pada Pagi Hari
Makan makanlah yang sehat untuk menyediakan nutrisi yang baik untuk sel-sel dan organ tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
