4 Kegiatan Ini Mampu Hilangkan Stres Berlebihan, Wajib Coba

Salah satu manfaat menjalani hobi adalah mengilangkan stres. Tidak salah jika menjalani hobi disebut sebagai kegiatan positif untuk menjaga kesehatan mental.

10 September 2022 09:00 10 September 2022 09:00
Redaktur: Citra Dara Vresti Trisna
Reporter: Citra Dara Vresti Trisna

4 Kegiatan Ini Mampu Hilangkan Stres Berlebihan, Wajib Coba - GenPI.co BANTEN

Ilustrasi: seorang perempuan sedang membaca buku sambil santai. Foto: Freepik

5. Memasak

Kemudian hobi yang dapat dilakukan adalah memasak. Karena, masak dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Banyak yang menyebut bila memasak adalah terapi dan salah satu metode penyembuhan stres atau tekanan.

4. Olahraga

Hobi yang terakahir adalah olahraga. Anda bebas untuk menjalani olah raga apa saja yang Anda suka seperti jogging, sepeda, atau yoga. (Hellosehat)

BACA JUGA: 3 Cara Menemukan Hobi yang Cocok untuk Anda, Gampang Banget

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News