Para Ibu Sering Menangis Tanpa Sebab, Mungkin Ini Penyebabnya

Salah satu kriteria seseorang dikatakan sehat secara mental, kata Mahesti, adalah dapat mengenali diri dan memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan.

“Ciri-ciri individu bermental sehat itu adalah di mana ia bisa memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan, tidak kesulitan dalam beradaptasi dan berinteraksi dengan orang lain,” tuturnya.

Selain itu, lanjut dia, individu bermental sehat dapat berkarya secara produktif dan berkontribusi bagi orang lain dan mampu mengelola stres dan tekanan yang ada.

BACA JUGA:  Stres Membuat Orang Sehat Terkena Diabetes! Begini Penjelasannya

Mahesti juga menuturkan bahwa menjalankan peran sebagai seorang ibu tidaklah mudah, terlebih jika memiliki beban pekerjaan lain.

Menurutnya, banyak ibu berpikir untuk bisa menjalankan semua peran, seperti jadi seorang istri, ibu, anak, seorang wanita pribadi dan ibu yang berkarya.

BACA JUGA:  Depresi karena Putus Cinta, Gejalanya Kerap Tak Disadari

“Mereka pun terkadang lupa tentang kebutuhan dirinya sendiri. Ada perasaan bersalah saat mencoba memberikan waktu untuk diri sendiri,” katanya.

Oleh karena itu, dia menyarankan agar para ibu membagi waktu untuk setiap peran, termasuk untuk diri sendiri. (ant)

BACA JUGA:  Menikah dengan Pria Terlalu Tua, Pikirkan 4 Hal Ini

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News