GenPI.co 
Selain itu, okra juga mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler dan ginjal kronis pada penderita diabetes.
3. Memiliki efek anti-stres
Berdasarkan hasil penelitian di The Scientific World Journal, okra memiliki efek antioksidan dan anti-stres di dalam aliran darah tikus.
Di sisi lain, stres merupakan penyebab munculnya hiperglikemia kronis pada pasien diabetes.
4. Menurunkan kolesterol
BACA JUGA: 6 Cara Efektif Mengontrol Gula Darah Bagi Pasien Diabetes
Kandungan serat okra dapat berguna menurunkan kadar kolestrol yang biasa dialami pasien diabetes.
Sementara kolesterol berdampak buruk pada pengidap diabetes. Kolestrol memberikan efek negatif pada kesehatan jantung.
5. Mencegah kelelahan
BACA JUGA: Manfaat Sirih Merah untuk Diabetes, Faktanya Mengejutkan
Okra juga disebut memiliki sifat anti-kelelahan. Mengonsumsi okra efektif untuk menghindarkan diri dari kelelahan berlebih saat menjalani aktivitas.
Mengonsumsi okra secara rutin dapat membuat Anda lebih leluasa dalam berolahraga dan tidak gampang lelah. (Hellosehat)
BACA JUGA: Perbedaan Indeks dan Beban Glikemik, Penderita Diabetes Wajib Tahu
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
