GenPI.co 
Prebiotik juga dapat membantu mengurangi peradangan di saluran cerna. Studi dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition juga menunjukkan bahwa kacang mengandung senyawa polifenol yang bermanfaat bagi bakteri baik pada saluran pencernaan.
5. Cegah berat badan naik
Jenis kacang ini juga merupakan sumber asam palmitoleat yang baik. Asam lemak tak jenuh pada kacang macadamia ini dapat mencegah kenaikan berat badan dan rasa lapar berlebihan.
BACA JUGA: Wajib Coba! 9 Manfaat Buah Gandaria
Kacang macadamia juga memiliki lemak baik yang tinggi sehingga banyak orang memasukkannya dalam program diet keto. Diet ini memangkas asupan karbohidrat sambil meningkatkan asupan lemak.
Sebagai catatan, untuk mendapatkan manfaat dari kacang macadamia, Anda perlu mengonsumsinya dalam porsi wajar. Kelebihan asupan lemak tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. (hellosehat)
BACA JUGA: Tidak Terduga! Tidur dengan Selimut Tebal Banyak Manfaatnya
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
