Seporsi Junk Food Bikin Konsentrasi Drop Hingga 11 Persen

Seporsi Junk Food Bikin Konsentrasi Drop Hingga 11 Persen - GenPI.co BANTEN
Junk food adalah makanan yang kurang baik bagi kesehatan tubuh. Foto: Instagram/@bgiov

GenPI.co Banten - Junk food adalah pilihan makanan yang dianggap paling praktis dan mudah dipesan. Tapi, tak banyak yang sadar bila mengonsumsi junk food dapat menurunkan kinerja otak.

Meski sudah banyak lembaga kesehatan yang mengingatkan bahaya junk food bagi kesehatan, namun makanan ini tetap laris manis dipesan.

Bahkan sebuah penelitian menyebut, junk food merupakan makanan yang dapat menurunkan tingkat konsentrasi seseorang.

BACA JUGA:  7 Tips Paten Hindari Rayuan Kenikmatan Junk food Penyebab Kanker

Lemak jenuh yang ada pada junk food dianggap sebagai penyebab utama penurunan konsentrasi.

Sebuah penelitian di Universitas Ohio mengamati hubungan antara lemak jenuh dengan konsentrasi.

BACA JUGA:  Awas! Inilah Reaksi Otak Anda Ketika Makan Junk Food

Pada penelitian itu, peneliti membandingkan dua hasil tes untuk mengukur kemampuan peserta dalam konsentrasi.

Peserta diminta mengerjakan tes yang sama sebanyak dua kali. Satu tes dikerjakan setelah mengonsumsi makanan berlemak sehat dan yang kedua adalah setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak.

BACA JUGA:  Berikut Gejala Putus Alkohol, Ternyata Bisa Sampai Meninggal

Hasil dari penelitian ini cukup mengejutkan. Orang yang mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh lebih buruk dibandingkan yang mengonsumsi lemak sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya