GenPI.co 
Ikan patih adalah sumber natrium yang cukup besar sehingga hadirnya ikan patin dapat mencegah terjadinya hipertensi.
3. Menyehatkan tulang
Selain itu, sumber protein ikan patin dapat bermanfaat untuk tulang dan memiliki kandungan fosfor dan kalsium.
Fosfor adalah salah satu komponen penting yang membantu kesehatan dan kekukuhan tulang Anda.
4. Menurunkan kadar kolesterol
BACA JUGA: Kampanye Makan Ikan, Masyarakat Sehat Nelayan Sejahtera
Ikan dori juga kaya akan kandungan vitamin B3 yang kandungannya cukup tinggi. Tubuh ini Anda.
Selain itu, kandungan vitamin B adalah juga dapat menjadi alternatif untuk mengubah makanan menjadi energi. Selain itu, ikan patin mampu menurunkan kadar kolestrol dalam darah. (Hellosehat)
BACA JUGA: Tangkapan Tuna Melimpah, Sebegini Keuntungan Nelayan Lebak
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
