3 Manfaat Pijat untuk Menjaga Kesehatan Mental, Kok Bisa?

3 Manfaat Pijat untuk Menjaga Kesehatan Mental, Kok Bisa? - GenPI.co BANTEN
Perempuan yang sedang dipijat untuk menghilangkan kelelahan dan mendapat relaksasi. Foto: Freepik.

Oleh karena itu pijat sangat bermanfaat bagi penderita kanker yang rentan mengalami nyeri, stres dan depresi saat menjalani pengobatan.

3. Bikin tidur lebih nyenyak

Manfaat ketiga ini sudah banyak dialami oleh banyak orang. Pijat terbukti dapat membuat tidur lebih nyenyak dan terasa lebih segar dan bugar di pagi hari.

Jika tidur cukup, maka kesehatan otak akan terjaga. Karena, kelelahan kurang tidur dapat menurunkan kemampuan otak dalam mengendalikan emosi.

BACA JUGA:  5 Manfaat Bawang Tunggal untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda

Orang yang kurang tidur lebih mudah stres dan depresi. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gangguan tidur, segeralah pijat untuk relaksasi dan mendapatkan tidur yang berkualitas. (Hellosehat)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya