Kebiasaan Tidur Tanpa Bra Punya Banyak Manfaat, Apa Saja?

Berikut manfaat tidur tanpa bra:

1. Mengurangi keringat

Tidur menggunakan bra dapat meningkatkan suhu tubuh. Terlebih ketika Anda tidur di suhu ruangan yang cukup tinggi.

Keringat berlebih ini disebutkan jadi penyebab Anda sering terbangun karena kegerahan. Hal ini didukung oleh Shawn Stevenson, penulis buku Sleep Smarter.

BACA JUGA:  4 Masalah Kesehatan Serius Akibat Tidur Setelah Sahur, Apa Saja?

Penulis buku ini menyebut, tidur tanpa bra dapat menurunkan suhu tubuh.

2. Meningkatkan kualitas tidur

Tidur tanpa bra juga disebut dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.

BACA JUGA:  5 Cara Gampang Melatih Berpikir Positif, Rasakan Manfaatnya

Bentuk bra yang ketat dapat membuat pemakainya merasa sesak saat tidur sehingga membuat terbangun pada malam hari.

3. Mengurangi risiko infeksi kulit

Tidur tanpa bra juga disebut dapat mengurangi infeksi kulit. Karena, sirkulasi udara pada pori-pori tertutup bra. Terlebih, jika seharian menggunakan bra untuk tidur.

BACA JUGA:  Selain Kaya Vitamin A, Ini Khasiat Wortel yang Jarang Orang Tahu

Kulit yang tertutup bra akan sulit menyerap udara dan mengakibatkan kulit dalam kondisi lembap dan menjadi tempat bakteri bersarang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News