GenPI.co 
Kalium juga berfungsi membuang sisa metabolisme, mengontrol tekanan darah dengan membuang natrium berlebih melalui urine.
Manfaat kalium bisa didapatkan dari pisang kepok dan kurang begitu maksimal untuk pisang lainnya.
4. Menjaga rasa kenyang agar lebih lama
BACA JUGA: Mengantuk Saat Puasa Bukan Karena Lapar, Ternyata Ini Penyebabnya
Kolak bermanfaat untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama karena kaya akan santan dan serat pisang.
Lemak dan pisang pada kolak lama dicerna sehingga mengakibatkan kenyang lebih lama.
BACA JUGA: 5 Ide Quality Time Bersama Pasangan di Bulan Puasa, Bikin Lengket
Serat pisang bermanfaat untuk membentuk jel dan memadatkan isi makanan di dalam usus besar sehingga perut terisi lebih lama dan membuat Anda senantiasa merasa kenyang.
5. Menu takjil padat gizi
BACA JUGA: 3 Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Buka Puasa, Efeknya Ngeri!
Kolak merupakan menu takjil yang padat gizi, baik dari makro dan mikro.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
