GenPI.co 
Kalori bermanfaat dalam memberikan pasokan tenaga bagi tubuh yang digunakan untuk beraktivitas fisik.
Asupan nutrisi dan kalori yang tidak didapatkan pada saat puasa akan didapatkan pada saat mengonsumsi kolak pisang.
2. Mengurangi risiko anemia
BACA JUGA: Mengantuk Saat Puasa Bukan Karena Lapar, Ternyata Ini Penyebabnya
Kolak pisang selalu identik dengan santan kelapa. Sementara santan kelapa dan pisang kepok terkena memiliki folat dan zat besi yang baik untuk mencegah anemia.
Kekurangan hemoglobin yang membuat seseorang jadi anemia dapat diminimalisasi dengan kandungan zat besi yang dapat meningkatkan produksi hemoglobin.
BACA JUGA: 5 Ide Quality Time Bersama Pasangan di Bulan Puasa, Bikin Lengket
Sementara folat mengatur agar ukuran sel darah merah tidak terlalu besar.
3. Menambah asupan kalium
BACA JUGA: 3 Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Buka Puasa, Efeknya Ngeri!
Tubuh butuh asupan kalium. Kalium punya banyak manfaat untuk membantu otot dan saraf berkontraksi, menjaga detak jantung normal dan mengedarkan zat gizi ke seluruh tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
