Siapa Sangka 7 Makanan Ini Menaikkan Kadar Trombosit, Wajib Coba

Agar dapat meningkatkan trombosit, hal yang perlu dilakukan adalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K, C, folat dan zat besi.


Redaktur:
Reporter:
Siapa Sangka 7 Makanan Ini Menaikkan Kadar Trombosit, Wajib Coba - GenPI.co BANTEN
Daun Pepaya untuk meningkatkan trombosit di dalam tubuh. Foto: Instagram/@idebermain_ku

Sayuran hijau diketahui memiliki sumber vitamin K, kalsium, dan mineral yang baik untuk penderita kekurangan trombosit secara alami.

6. Kurma

Makan yang banyak ditemui di bulan puasa ini juga diebut dapat meningkatkan jumlah trombosit.

BACA JUGA:  Penanganan DBD, PMI Tangsel: Produksi Trombosit Jadi Kunci

Berdasarkan studi yang dilakukan di Fakultas Kesehatan Universita Airlangga, konsumsi ekstrak kurma dalam dua kali dapat meningkatkan jumlah trombosit.

7. Gandum utuh

BACA JUGA:  Manfaat Tajin untuk Bayi, Mitos atau Fakta? Ternyata Mengejutkan

Makanan berikutnya yang dapat meningkatkan trombosit adalah gandum utuh.

Gandum utuh yang masih terdapat kulitnya mengandung sejumlah zat yang baik, seperti vitamin B, zat besi, zinc, magnesium dan antioksidan dan mampu meningkatkan trombosit darah. (Hellosehat)

BACA JUGA:  Wah, Manfaat Buah Ini Bikin Matamu Tajam di Malam Hari

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya