GenPI.co 
2. Berolahraga dan beraktivitas
Obesitas sering terjadi karena minim aktivitas dan olahraga. Sebaliknya, jika Anda ingin segera terbebas dari obesitas perlu memperbanyak olahraga dan aktivitas.
Olahraga yang dilakukan pun tidak harus langsung yang berat-berat. Karena yang paling penting dalam olahraga adalah itensitasnya yang rutin dan teratur.
BACA JUGA: Waspadai Ini Sebelum Makan Ramen, Bisa Jadi Tidak Sehat
3. Perubahan perilaku
Perubahan perilaku sangat penting untuk mempercepat lepas dari obesitas. Perubahan perilaku di sini adalah menuju gaya hidup sehat.
BACA JUGA: Pahami Ini, Berikut Kriteria Camilan Sehat yang Dianjurkan
4. Obat resep penurun berat badan
Dengan mempercayakan masalah obesitas pada dokter akan membuat Anda diberi resep obat penurun berat badan.
BACA JUGA: Green Coffee, Manfaatnya Lebih Nendang Dibanding Kopi Biasa
Obat ini membantu pasien yang sedang diet rendah kalori. Fungsi dari obat ini adalah menghentikan rasa lapar dan memperlama sinyal kenyang yang muncul.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
