Pilih Selai Almond atau Kacang, Ternyata Ini yang Lebih Sehat

GenPI.co Banten - Jika Anda menikmati sarapan roti di pagi hari, jangan lupa menggunakan selai, termasuk selai kacang.

Selai kacang memiliki dua varian, yakni selai kacang biasa dan selai kacang almond.

Kedua jenis selai tersebut, umumnya disajikan sebagai pelengkap makanan roti, kue, buah dan juga makanan lainnya.

BACA JUGA:  5 Manfaat Luar Biasa Daun Dewa, Stroke dan Hipertensi Lenyap

Dari berbagai jenis selai, selai almond lebih banyak dipilih karena memiliki rasa gurih dan manis.

Jika ditanya, mana yang lebih baik antara selai kacang biasa dengan kacang almond, maka harus dipahami dulu kandungan di dalam kedua selai tersebut.

BACA JUGA:  Siapa Sangka Daun Bawang Punya 8 Manfaat Ini, Simak

Setiap 16 gram selai kacang tanah memiliki kalori kalori 96 kal, protein 3,6 gram, lemak 8,2 gram, karbohidrat 3,6 gram, serat 0,8 gram dan gula 1,7 gram.

Sementara selai almond di setiap 16 gram mengandung kalori 98 kal, protein 3,4 gram, lemak 8,9 gram, karbohidrat 3 gram, serat 1,6 gram, dan gula 0,7 gram.

BACA JUGA:  9 Manfaat Buah Kismis yang Bikin Banyak Penyakit Serius Rontok

Dua jenis selai tersebut dapat dilihat bila selai almond lebih kaya nutrisi dibandingkan kacang biasa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News