GenPI.co 
GenPI.co Banten - Protein bubuk telah menjadi makanan yang populer di kalangan masyarakat yang memiliki concern terhadap hidup sehat. Protein bubuk digunakan sebagai salah satu cara menambah asupan protein dengan cara mudah.
Namun ada banyak jenis protein bubuk yang tersedia di pasaran. Namun agar mendapat yang baik, hendaknya mengenali dulu jenis protein bubuk tersebut.
Berikut jenis protein bubuk yang tersedia di pasaran:
BACA JUGA: 4 Jenis Gangguan Tidur Lansia, Waspadai Nomor 3
1. Whey protein
Whey protein adalah protein bubuk yang paling umum digunakan. Protein ini mengandung semua jenis asam amino esensial dan mudah dicerna, selain itu protein ini dapat meningkatkan energi serta meredakan stres.
BACA JUGA: Berhenti Membuang Biji Labu Kuning, Manfaatnya Banyak Banget
Whey protein dapat dicampurkan ke dalam minuman atau makanan.
2. Soy protein
BACA JUGA: Luar Biasa, Berikut 4 Fakta Kesehatan Biji Kemiri
Soy protein adalah salah satu jenis protein nabati dari kacang-kacangan. Protein jenis ini tidak kalah dengan whey protein. Namun soy protein dapat membantu mengurangi kolestrol tinggi dan meringankan gejala menopause.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
