GenPI.co 
4. Manajemen Stres yang Baik
Suhara juga berbagi tips tentang cara memanajemen stress agar suasana hati tetap positif. Dengan suasana hati yang positif, metabolisme tubuh akan berjalan dengan baik.
"Jadi manajemen stress itu bagaimana kita menjaga suasana hati yang positif. Setiap orang kan beda-beda, ya, ada yang membaca buku, berkebun, atau ada juga yang melihara burung, kalau ibu-ibu ada yang memasak," ucapnya.
BACA JUGA: Yakin White Coffee Lebih Sehat dari Black Coffee? Ternyata
Tidak lupa, Suhara juga mengatakan bahwa pengaplikasian tersebut membutuhkan disiplin yang tinggi untuk tetap konsisten menjalani pola hidup sehat. (*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
