Es Kopi atau Kopi Panas? Ternyata Ini yang Lebih Baik

GenPI.co Banten - Pecinta kopi seharusnya mulai mempertanyakan mana yang lebih sehat antara kopi dingin atau panas?

Baik kopi panas atau kopi dingin keduanya memiliki pecintanya tersendiri. Namun, yang jelas kopi memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berdasarkan laporan dari NIH-AARP Diet and Health Study menyatakan bahwa minum satu cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar enam persen.

BACA JUGA:  Benahkah Green Coffee Efektif untuk Diet? Simak Fakta Ini

Sedangkan minum 2 - 3 cangkir kopi bahkan dapat menekan risiko kematian dini hingga 10 persen.

Lalu, mana yang lebih baik minum es kopi atau kopi panas?

BACA JUGA:  Seberapa Lama Efek Kopi Membuat Mata Anda Melek? Ternyata

Seorang profesor epidemiologi dan gizi di Harvard T.H Chan School of Public Health, Frank Hu, MD. PhD mengatakan, bahwa suhu pembuatan kopi tidak berpengaruh terhadap kandungan nutrisi kopi.

Sehingga es kopi atau kopi panas tetap memiliki manfaat kesehatan dan manfaat kesehatan untuk tubuh.

BACA JUGA:  Anda Alergi Kopi? Berikut Penyebab dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Secangkir kopi hitam dan kopi dingin tanpa gula sama-sama tidak mengandung karbohidrat, lemak, protein, dan makronutrien penting lainnya, seperti kalsium dan serat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News