Mantap! Sederet Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Cegah PMS

Kacang hijau sangat populer di masyarakat. Biasanya biji dari suku polong-polongan ini diolah menjadi bubur, onde-onde, dan bakpia.


Redaktur:
Reporter:
Mantap! Sederet Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Cegah PMS - GenPI.co BANTEN
Kacang hijau, salah satu kacang-kacangan yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Foto: Instagram/@mymealcateringsby

Biasanya gelaja PMS timbul karena hormon yang naik-turun. Selain obat, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi kacang hijau yang dikenal tinggi akan vitamin B1, B2, dan folat.

7. Mencegah kanker

Banyak penelitian yang melaporkan kaitan antara konsumsi kacang-kacangan dan manfaat menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Manfaat ini didapat dari kandungan protein, peptida, dan asam fenolat seperti yang ada pada kacang hijau. Ketiganya diklaim mampu menghambat pembentukan serta penyebaran kanker pada sistem pencernaan, payudara, dan sel darah putih. (hellosehat) 

BACA JUGA:  5 Manfaat Kacang Macadamia Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya