GenPI.co 
Kurma muda bisa jadi pilihan terbaik untuk membantu menstabilkan gula darah. Kandungan serat yang melimpah pada kurma Rutab mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
2. Melancarkan pencernaan
Kurma muda yang mengandung serat tinggi dapat melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. Termasuk membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dari makanan sehingga asupan nutrisi dalam tubuh bisa digunakan secara efektif.
BACA JUGA: Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini
3. Memenuhi kebutuhan cairan
Makan kurma muda juga berkhasiat membantu memenuhi kebutuhan cairan Anda. Kurma Rutab mengandung banyak air ketimbang kurma yang sudah melalui proses pengeringan sehingga cocok dikonsumsi guna menghindari rasa haus atau dehidrasi.
BACA JUGA: Segudang Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan Tubuh, Simak Ini
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kurma muda mengandung lebih banyak antioksidan dan dinilai lebih efektif menangkal radikas bebas, meningkatkan imun,melindungi risiko terserang kanker dan jantung. Masyarakat di Timur Tengah bahkan melakukan kebiasaan makan kurma di pagi hari secara rutin saat perut kosong sebagai upaya detoksifikasi secara alami.
BACA JUGA: Manfaat Biji Kelor yang Jarang Diketahui Orang, Ternyata Mantap!
5. Membantu menurunkan berat badan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
