GenPI.co 
Buah rambutan kaya akan vitamin C. Kandungan vitaminnya tidak kalah dengan jeruk, mangga dan jambu biji. Selain vitamin C, rambutan mengandung vitamin B3 sehingga jika dua vitamin tersebut dikombinasikan akan meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
3. Protein dan rendah lemak
Setiap seratus gram buah rambutan mengandung 14 hingga 14,5 gram protein untuk mendukung mendukung pertumbuhan sel-sel tubuh tetap sehat. Sama seperti buah lainnya, rambutan diketahui mempunyai lemak yang sangat rendah, yaitu sekitar 0,1 gram persajian.
BACA JUGA: Di Balik Rasa Aneh Kulit Jeruk Ada Manfaat Luar Biasa, Simak Ini
4. Mineral penting
Tubuh Anda memerlukan zat besi, kalsium, dan fosfor. Mineral tersebut dibutuhkan untuk melengkapi vitamin, lemak, protein, dan karbohidrat tubuh. Ya, lagi-lagi semua kandungan mineral tersebut ada pada buah rambutan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Lobak Putih, Mantap Cegah Penyakit Serius
Sementara itu kandungan lain pada rambutan memiliki manfaat, seperti; mencegah tubuh lelah dan pusing, meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh dan mencegah anemia, meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring limbah. Memelihara dan memperbaiki jaringan dan sel tubuh yang rusak, dan memperkuat dan meningkatkan kepadatan tulang maupun gigi. (hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
