GenPI.co Banten - Putus dengan pacar memang hal yang berat bagi sebagian orang. Terlebih bagi orang yang ditinggalkan.
Namun, ada hal yang dapat kamu lakukan jika putus dengan pacar agar tidak berlarut-larut ketika sedih.
Meski sedih adalah hal lumrah, namun apabila berlebihan, itu tidak baik bagi kesehatan mental. Terutama jika kesedihan itu memicu stres dan depresi.
Nah, jangan lakukan empat hal ini setelah putus dengan pacar:
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba untuk jujur pada diri sendiri terkait apa yang kamu rasakan.
Beranikan diri mengakui bahwa kamu sedih, marah dan kesal karena putus cinta.
Biarkan diri kamu bersedih, menangis, dan cari orang yang bisa mendengarkan curahan hati. Saat sedih atau marah, cobalah untuk meluapkan dengan cara yang sehat.
Akan banyak perubahan yang kamu rasakan setelah putus cinta. Karena merasakan banyak hal yang kurang dan hilang, kamu akan berpikir dan timbul niatan untuk menghubungi kembali atau menjalin komunikasi.
Langkah keliru ini akan membuat kamu kesulitan move on dan justru menjadi bertambah galau.
Kamu harus berjuang membiasakan diri meskipun memang sulit di awal ketika kehilangan sosok tersayang.
Kebiasaan buruk orang yang sedang patah hati adalah langsung cari pasangan setelah putus.
Jangan sampai merugikan orang lain hanya karena kamu sedang sedih. Cobalah untuk tidak menjadikan orang lain sebagai pelampiasan.
Selain itu, hal penting selanjutnya adalah tidak balas dendam kepada pasangan. Kamu jangan berpikir untuk balas dendam karena akan memunculkan masalah baru.
Bukannya senang dan damai, justru akan membuat hati kecil kamu tidak akan tenang.
Dibanding sibuk memikirkan cara balas dendam, lebih baik kamu melakukan hal atau kegiatan lain yang lebih berguna untuk diri sendiri. Kamu bisa mengembangkan diri untuk lebih baik lagi dan mencari pasangan yang lebih baik dari mantan Anda. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News