5 Cara Cepat Move On Setelah Gagal Menikah, Bisa Dicoba

GenPI.co Banten - Gagal menikah adalah salah satu hal menyedihkan yang kerap dialami oleh pasangan. Lalu bagaimana cara mengatasi gagal nikah agar tidak stres, depresi dan frustasi?

Meski rasa sedih adalah hal yang wajar, tapi ada baiknya untuk tidak berlarut-larut dan harus dapat menghadapi kenyataan.

Berikut cara menyembuhkan luka agar tidak terlalu sedih karena gagal menikah:

1. Menerima dengan lapang dada

BACA JUGA:  Depresi karena Putus Cinta, Gejalanya Kerap Tak Disadari

Gagal menikah akan membuat orang larut dalam kesedihan. Namun, agar tidak berlarut-larut, berusahalah menerima situasi yang ada dengan merelakan dan menerima dengan lapang dada.

Menjadikan gagal nikah sebagai pelajaran hidup adalah hal yang harus dilakukan dan memikirkan masa depan.

BACA JUGA:  Fakta Terkait Efek Mendengar Lagu Sedih, Ternyata Mengejutkan

Meski prosesnya tidak mudah, Anda hanya perlu maju selangkah dan pelan-pelan menerima kenyataan.

2. Meluapkan segala hal yang mengganjal

Tahap awal setelah mengalami rasa sedih adalah dengan cara meluapkan segalanya dengan cara menangis atau menceritakan segalanya ke orang terdekat atau sahabat.

BACA JUGA:  Mengobati Depresi dan Kesedihan dengan Self Healing, Wajib Coba

Menceritakan persoalan kepada orang lain dapat membuat diri merasa lega.

Jangan biarkan Anda memendam sendiri perasaan sedih dan biarkan emosi Anda tersalurkan dengan cara yang baik.

3. Jaga jarak dari mantan

Setelah gagal menikah, jaga jarak dari mantan. Karena, terus berada di sekitar mantan, berusaha mengingat, dan mencari tahu kabarnya akan membuat Anda semakin sedih.

Mencari tahu kehidupan mantan di sosial media atau pada orang terdekatnya adalah perbuatan menyakiti diri.

Tidak perlu memastikan apakah orang yang meninggalkan Anda juga merasa sedih atau tidak. Anda hanya perlu menatap ke depan untuk hidup Anda yang lebih baik.

Mengambil jarak dari mantan dapat membuat Anda segera lepas dari keterikatan dan perasaan sedih ditinggal.

4. Menyibukkan diri dengan hal-hal positif

Setelah kesedihan Anda sedikit mereda, cobalah untuk menyusun rencana kegiatan yang bermanfaat untuk Anda.

Susunlah rencana untuk berlibur atau memanjakan diri. Anda juga dapat mengikuti kegiatan sosial dan bertemu orang-orang baru.

Mencari kesibukan yang positif dapat membuat Anda sedikit reda dari rasa sedih lantaran kehilangan. (Hellosehat)