Aneh! Ternyata Orang yang Sering Menangis Punya Mental Baja

GenPI.co Banten - Tahukah Anda jika menangis atau mengeluarkan air mata mampu mengurangi stres dan memperbaiki perasaan? Bahkan sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa sering menangis dapat menguatkan mental, lho.

Dibanding pria, wanita lebih sering menangis. Bukan karena cengeng atau lemah, melainkan disebabkan oleh hormon prolaklin yang lebih banyak dibanding pria. Jika belum tahu, prolaktin merupakan hormon yang terlibat dalam stres dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan fungsi tubuh lainnya.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sejatinya efek menangis bergantung pada sebuah penyebab. Dibanding menangis non emosional, menangis emosional yang disebabkan gangguan kecemasan atau suasana hati memiliki dampak yang lebih positif.

BACA JUGA:  Punya Pacar Posesif? Bisa Jadi 4 Masalah Mental Ini Penyebabnya

Berikut manfaat dan bukti seseorang yang menangis memiliki mental setangguh baja:

Tahan dari stres

BACA JUGA:  Berikut Fakta Soal Katarsis dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

Menangis merupakan salah satu proses pemulihan tubuh dari tekanan emosi. Dengan menangis, senyawa kimia pemicu stres yang terbentuk selama Anda mengalami tekanan besar dapat dibilas bersih lewar air mata.

Tak heran, banyak orang menyebut bahwa air mata adalah terapi, sementara menangis merupakan katarsis yang menjadi salah satu teknik menyalurkan emosi yang terpendam.

BACA JUGA:  7 Masalah Mental ODGJ yang Harus Anda Tahu, Waspadai Nomor 4

Kurangi rasa sakit

Pria maupun wanita sama-sama akan dengan suka hati memberikan lebih banyak dukungan emosional kepada seseorang yang sedang menangis. Hal tersebut disampaikan dalam sebuah studi yang dilakukan para ilmuwan asal Tilburg University di Belanda.

Hanya dengan menangis, Anda dapat mengurangi rasa sakit. Hal ini bisa terjadi karena menangis mampu memicu kontak fisik dengan individu dan sentuhan lain yang telah dikaitkan dengan peningkatan perasaan nyaman dan sejahtera. Misalnya dengan pelukan atau diusap-usap punggungnya untuk menenangkan.

Baik untuk kesehatan

Tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatan mental atau emosional, ternyata menangis juga berdampak pada kesehatan fisik. Menangis mampu melembabkan mata, mencegah terjadinya dehidrasi, membunuh bakteri, dan membuang racun berbahaya pada tubuh. (hellosehat)