Penderita Hipertensi Harus Tahu Pengaruh Santan Terhadap Tekanan Darah

Meski begitu, mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan juga tidak baik.

Hal itu disebabkan karena santan tinggi lemak.

Lemak dapat menghasilkan kalori 2 kali lebih tinggi dibanding karbohidrat dan protein.

BACA JUGA:  Lawan Hipertensi dengan Konsumsi Yogurt, Manfaatnya Luar Biasa!

Dalam 1 gram lemak dapat menghasilkan 9 kalori, sedangkan karbohidrat dan protein hanya sekitar 4 kalori.

Karena itu, mengonsumsi santan berlebihan dapat menyebabkan kalori menjadi tinggi.

BACA JUGA:  Bahaya Makanan Bersantan, Fatal Jika Dikonsumsi Berlebihan

Hal ini dapat menyebabkan berat badan berlebih atau obesitas.

Nah, obesitas tersebut merupakan salah satu penyebab hipertensi.

BACA JUGA:  Daun Seledri Manfaatnya Dahsyat untuk Ginjal, Hipertensi juga Ambrol

Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi santan dalam sehari agar tekanan darah tidak naik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News