GenPI.co 
Mengonsumsi gula jenis ini secara berlebih akan meningkatkan asupan kalori yang signifikan dan meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan. Sebaliknya, gula cair tidak akan berbahaya jika Anda mengimbangi dengan mengurangi kalori dari karbohidrat seperti; nasi dan roti, dan tetap memakan buah dan sayuran.
Berikut beberapa penyakit yang beriksiko menyerang tubuh Anda:
1. Obesitas
BACA JUGA: Waspadai, Berikut Daftar Buah dengan Gula Tinggi
Orang dengan kondisi obesitas lebih banyak ditemukan karena mengonsumsi gula cair lebih banyak. Penelitian tersebut juga menyebut jika mengonsumsi minuman manis bisa membuat Anda lebih berisiko menyimpan kadar kalori berlebih.
Berat badan Anda akan meningkat 0,4 kilogram dan lingkar pinggang sekitar 0,9 sentimeter. Hal ini dikarena tubuh Anda kelebihan mengonsumsi gula cair sebanyak sepuluh gram atau sekitar 40 kalori dari kebutuhan kalori perhari.
BACA JUGA: Gula Batu Lebih Sehat Dibanding Gula Pasir? Simak Fakta Ini
2. Glukosa darah meningkat
Perkembangan penyakit diabetes melitus disebabkan karena peningkatan kadar glukosa darah. Sebuah penelitian di Kanada menemukan jika anak-anak usia sepuluh hingga 12 tahun pada dua tahun pengamatan, mereka memiliki kadar gula darah dan kadar insulin lebih tinggi. Dibanding mereka yang mengonsumsi lebih sedikit minuman manis.
BACA JUGA: Permintaan Gula Aren Lebak Makin Manis, Sempat Hampir Bangkrut
3. Risiko jantung
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
