5 Manfaat Makan Tutut untuk Tubuh, Bisa Bikin Anak Tambah Pintar Juga

Protein pada tutut juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan dan pemulihan setelah sakit.

Menutrisi otak

Tutut juga mengandung asam lemak tak jenuh untuk kesehatan otak.

Lemak tersebut berupa asam linoleat (omega-6) dan asam linolenat (omega-3).

BACA JUGA:  Duh, Obesitas Bisa Jadi Penyebab Kerusakan Otak, Bisa Gawat!

Omega 3 dapat mengurangi stres oksidatif, mengoptimalkan perkembangan otak pada anak, hingga meningkatkan daya ingat.

Sedangkan omega 6 dapat melancarkan fungsi sel-sel saraf di otak.

Bagus untuk pertumbuhan tulang

BACA JUGA:  Agar Otak Tidak Melemah Ketika Lansia, Coba 4 Hal Sederhana Ini

Dalam setiap 100 gram sajian tutut terdapat sekitar 129 mg kalsium.

Artinya jumlah tersebut memenuhi sekitar 10 persen kebutuhan kalsium harian.

BACA JUGA:  Awas! Inilah Reaksi Otak Anda Ketika Makan Junk Food

Protein dan kalsium dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News