5 Manfaat Makan Tutut untuk Tubuh, Bisa Bikin Anak Tambah Pintar Juga

GenPI.co Banten - Pernah mencoba mengonsumsi keong sawah atau tutut?

Ternyata tutut punya banyak manfaat untuk kesehatan kamu.

Berikut ini manfaat dari tutut untuk kesehatan.

Memelihara daya tahan tubuh

BACA JUGA:  Duh, Obesitas Bisa Jadi Penyebab Kerusakan Otak, Bisa Gawat!

Tutut mengandung vitamin A, B, dan C yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin tersebut juga dapat mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas yang dapat memunculkan berbagai penyakit.

Bantu penuhi kebutuhan protein

BACA JUGA:  Agar Otak Tidak Melemah Ketika Lansia, Coba 4 Hal Sederhana Ini

Tutut rupanya dapat menjadi alternatif sumber protein hewani yang baik dan rendah lemak.

Hal itu merupakan hasil penelitian dalam jurnal Food Research 4 (2020).

BACA JUGA:  Awas! Inilah Reaksi Otak Anda Ketika Makan Junk Food

Zat gizi ini berperan memproduksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News