GenPI.co 
GenPI.co Banten - Jika kamu memiliki maag pastinya bakal bikin tidak nyaman saat melakukan aktivitas.
Walaupun sudah minum obat, sakit maag kerap kambuh.
Jika kamu merasakan kondisi tersebut, berikut ini cara meredakannya.
1. Batasi konsumsi minuman bergula
BACA JUGA: Benarkah Makan Kurma Bisa Atasi Maag? Begini Jawabannya
Faktor penyebab nyeri pada perut bagian atas yaitu asam lambung rendah dan terlalu banyak karbohidrat.
Gas yang dihasilkan dari karbohidrat yang difermentasi, menekan perut.
BACA JUGA: Bikin Kopi yang untuk Penderita Maag, Dijamin Tak Kambuh
Jika produksi gas berlebihan maka bisa memicu gejala maag, seperti kembung, perut bergas hingga bau mulut.
2. Makan lebih banyak protein sehat
Makanan dengan kandungan lemak tak jenuh dan protein bisa mengurangi asam lambung penyebab maag.
BACA JUGA: Ternyata Inilah Penyebab Asam Lambung Naik Saat Tidur
Pasalnya, asam lambung bisa mengaktifkan enzim yang bisa membantu mencerna protein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
