GenPI.co 
GenPI.co Banten - Musuh utama sakit maag adalah kopi. Minuman mengandung kafein ini disebut dapat membuat asam lambung meningkat cepat.
Tapi, benarkah penderita maag sama sekali tidak boleh minum kopi? Jawabnya adalah boleh.
Karena, ada cara yang aman bagi penderita maag untuk mengonsumsi kopi tanpa takur kambuh, berikut tipsnya:
1. Pilih jenis kopi yang tidak asam
BACA JUGA: Benarkah Kecanduan Kopi Bikin Sakit Kepala? Simak Ulasan Berikut
Kopi punya banyak jenis. Ada jenis kopi yang asam ada juga yang tidak begitu asam. Maka, jika Anda penderita maag, jangan coba yang asam, tapi pilih yang tidak asam.
Pilih jenis arabika yang memiliki rasa sedikit manis dan lembut. Kandungan kafein pada kopi ini hanya sekitar 1,2 persen dibandingkan dengan jenis robusta yang kadar kafeinnya mencapai 2,2 persen.
BACA JUGA: Tanda Anda Mengalami Kecanduan Kafein, Begini Gejalanya
Sedangkan dari sisi pengolahan, usahakan pilihlah yang menggunakan teknik cold brew yang mampu menghasilkan konsentrat kopi yang pekat tapi lebih rendah kafein.
Jika suka dengan kopi panas, maka pilih teknik menyeduh dark roast dan fermentasi. Keduanya memiliki senyawa yang tidak berisiko meningkatkan asam lambung.
2. Tambahkan susu
BACA JUGA: Cara Menghilangkan Efek Kafein dalam Tubuh Itu Gampang, Begini
Agar tidak terlalu keras, cobalah untuk menambahkan susu pada kopi Anda. Hal ini penting untuk lebih ramah dan mencegah maag Anda kambuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
