GenPI.co 
2. Renungkan perubahan hidup Anda setelah kecanduan judi
Setelah mengakui bahwa Anda kecanduan, maka langkah berikutnya adalah merenungkan perubahan apa saja yang terjadi pada hidup Anda setelah kecanduan judi menjangkiti Anda.
Renungkan perubahan perekonomian Anda setelah kecanduan berjudi, terutama terkait hutang pada pasangan, keluarga dan teman dekat. Renungkan juga kesehatan Anda setelah kecanduan berjudi.
Coba tuliskan daftar perubahan Anda itu agar Anda semakin menyadari perubahan hidup yang terjadi pada Anda.
3. Temukan alasan yang mendorong Anda berjudi
BACA JUGA: Benarkah Kecanduan Kopi Bikin Sakit Kepala? Simak Ulasan Berikut
Berdasarkan hasil survey dari National Council on Problem Gambling pada 2012 menyebutkan, terdapat 5,77 juta orang di Amerika Serikat yang butuh perawatan karena kecanduan judi.
Oleh karena itu, cobalah mencari tahu apa alasan Anda berjudi. Karena, ada orang yang ingin berjudi karena uang tambahan atau karena faktor lainnya.
BACA JUGA: Wah, Kecanduan Game Masuk dalam Gangguan Mental Jenis Baru
Coba ceritakan hal ini pada orang terdekat yang Anda percayai. Orang terdekat yang menerima Anda dapat membuat proses penanaman motivasi berhenti berjudi semakin kuat.
5. Blokir akses Anda ke perjudian
Setelah tahu penyebab kecanduan judi, mulailah Anda bersikap keras dan tegas pada diri. Sikap ini bisa diwujudkan dengan memblokir akses Anda berjudi.
BACA JUGA: Berikut 4 Ciri-ciri Kecanduan Belanja, Mencolok Banget
Jika Anda judi melalui ponsel atau aplikasi, cobalah blokir akses Anda ke sana.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
