GenPI.co 
Berdasarkan hasil penelitian yang dimuat di dalam Biota: Jurnal Ilmiah Ilmu Hayati menunjukkan kacang panjang dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus percobaan.
2. Mengontrol kolesterol
Kandungan serat yang melimpah pada kacang panjang dpat menurunkan kolestrol dalam darah. Karena, penderita diabetes rawan terkena kolesterol.
Kacang panjang juga bermanfaat bagi orang yang belum terkena diabetes. Karena makanan ini dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
3. Mengontrol berat badan ideal
BACA JUGA: 3 Jenis Kacang Kaya Manfaat yang Cocok Jadi Camilan Penunda Lapar
Kandungan protein yang pada pada kacang panjang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Manfaat ini membuat Anda dapat terhindar dari kegemukan akibat telalu berlebihan dalam hal makan.
4. Meningkatkan stamina
BACA JUGA: 5 Manfaat Susu Kacang Almond, Dijamin Tak Bikin Gemuk
Kacang panjang juga dapat membantu Anda mengembalikan stamina tubuh yang hilang.
Selain itu, sayur ini juga mengandung berbagai macam mineral penting dan juga vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta daya tahan. (Hellosehat)
BACA JUGA: Pilih Selai Almond atau Kacang, Ternyata Ini yang Lebih Sehat
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
