4 Manfaat Kacang Panjang untuk Penderita Diabetes, Ternyata Mantap

GenPI.co Banten - Salah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat luar biasa untuk pengidap diabetes adalah kacang panjang.

Selain baik untuk pasien diabetes, kandungan nutrisi yang beragam pada kacang panjang membuat sayur ini juga baik untuk kesehatan.

Berdasarkan studi yang dilakukan American Diabetes Association menyebutkan, kacang panjang adalah makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:  3 Jenis Kacang Kaya Manfaat yang Cocok Jadi Camilan Penunda Lapar

Kacang panjang membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh agar tidak cepat melonjak.

Tanaman dengan nama latin Vigna unguiculata subsp sesquipedalis ini membantu menghindarkan penderita diabetes dari berbagai komplikasi.

BACA JUGA:  5 Manfaat Susu Kacang Almond, Dijamin Tak Bikin Gemuk

Berikut manfaat kacang panjang untuk penderita diabetes:

1. Mengendalikan kadar gula darah

Kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, namun sayuran ini memiliki indeks glikemik yang rendah.

BACA JUGA:  Pilih Selai Almond atau Kacang, Ternyata Ini yang Lebih Sehat

Oleh karena itu, makanan ini tidak akan membuat kadar gula darah meningkat drastis dalam waktu singkat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News