GenPI.co 
Cobalah fokus dengan apa yang Anda lakukan dan menyingkirkan hal-hal yang dapat mengganggu pekerjaan Anda.
4. Melatih mindfulness
Cara berikutnya adalah melatih mindfulness atau berusaha sepenuhnya hadir pada saat ini. Anda dapat fokus melakukan sesuatu tanpa kewalahan dengan pikiran dan lainnya. (Hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
