GenPI.co 
Kandungan serat pada lobak putih menjadikan sayuran ini sangat baik sebagai teman untuk program menurunkan berat badan. Makan lobak putih akan membuat Anda cepat kenyang. Serat dapat mengikat lemak-lemak yang menumpuk terlalu banyak pada tubuh.
4. Turunkan tekanan darah tinggi
Kandungan mineral kalium yang terdapat pada lobak putih berfungsi menjaga tekanan darah tetap normal. Kalium bekerja berkebalikan dari efek natrium berlebih yang menjadi penyebab tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Berikut Kandungan Coklat dan Manfaatnya Bagi Tubuh, Ternyata
Banyak mengonsumsi kalium juga bisa menyeimbangkan cairan tubuh. Kerja ginjal akan lebih optimal sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Cocok bagi penderita diabetes
BACA JUGA: Matsutake Jadi Jamur Termahal di Jepang, Khasiatnya Dahsyat
Lobak putih aman dikonsumsi penderita diabetes karena Indeks glikemik yang dimiliki sayuran ini tergolong kecil. Mereka tidak perlu khawatir dengan kenaikan gula darah yang mungkin terjadi secara tiba-tiba.
Sebab, rendahnya nilai indeks glikemik berbanding lurus dengan semakin sedikitnya pengaruhnya terhadap level insulin dan kadar gula darah. Itulah alasan para penderita diaberes cocok mengomsumsi lobak putih karena mampu bekerja mengatur masuknya gula ke dalam darah. Sehngga tidak perlu was-was dengan kenaikan gula yang mungkin terjadi tiba-tiba.
BACA JUGA: 6 Khasiat Luar Biasa Pada Lada Hitam, Obati Penyakit Serius
6. Cegah kerusakan hati
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
