GenPI.co 
GenPI.co Banten - Banyak orang tahu bentuk ikan pari. Tapi, tidak banyak yang tahu manfaat mengonsumsi ikan pari.
Sekilas, bentuk ikan ini cukup unik dan menakutkan. Ikan berbentuk pipih yang didominasi tulang rawan ini dapat diolah menjadi menu lezat dan menyehatkan.
Tidak heran di beberapa negara, ikan ini banyak dikonsumsi untuk kuliner dan dicari manfaat kesehatannya.
BACA JUGA: 3 Buah Ampuh Turunkan Kolestrol, Sembuh Tanpa Obat
Berikut manfaat ikan pari bagi kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan jantung
Ikan pari mengandung asam lemak omega-3. Asam lemak tak jenuh ini dapat meningkatkan kolestrol baik dan menekan kolestrol jahat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Binahong untuk Pasien Diabetes, Terbukti Ampuh
Kolestrol jahat dapat mengakibatkan berbagai penyakit, seperti halnya kolestrol, stroke, dan jantung.
Oleh karena itu, mengonsumsi ikan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Sumber protein
BACA JUGA: 3 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Manjur Banget
Manfaat mengonsumsi ikan pari adalah mendapatkan asupan protein tinggi. Setiap 100 gram ikan pari mengandung 38,2 gram protein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
