GenPI.co 
Beberapa tips menangani kondisi self-conscious negatif seperti mencari kegiatan atau passion yang membuat Anda merasa nyaman akan menjadi diri sendiri dan kenali serta pahami kelebihan dan pencapaian yang Anda miliki. Hindari keinginan untuk selalu membuat orang lain kagum dan cobalah untuk berinteraksi orang lain meskipun dengan intensitas yang sedikit hal tersebut dapat membantu mengatasi kecemasan dalam berinteraksi sosial.
Selanjutnya tingkat kedisiplinan dengan berkomitmen dan melakukan suatu hal tepat waktu hal ini membantu meningkatkan keyakinan nilai diri sendiri. Bertanggungjawablah jika berbuat salah dan melakukan perbaikan yang diperlukan.
Kemudian hindari merasa terlalu bersalah atau sangat malu dengan cara berbohong atau melakukan tindakan negatif lainnya dan yang terakhir berlatih teknik relaksasi ketika Anda mengingat hal yang memicu emosi negatif, misalnya dengan cara menarik napas dalam. (hellosehat)
BACA JUGA: 8 Cara Tetap Tenang Saat Diselingkuhi, Simak Nomor 4
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
