GenPI.co 
Otak Anda kemudian akan membutuhkan asupan ’aktivitas yang menyenangkan’ ini lagi dan lagi agar Anda merasa lebih baik. Nah, dari sini Anda akan terpacu dan selalu bersemangat menonton beribu episode film atau series sehingga berakhir dengan binge watching.
Berikut ini adalah beberapa dampak buruk bagi Anda jika tidak segera menghentikan kebiasaan binge watching:
Terisolasi dan menurunkan fungsi otak
BACA JUGA: 6 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Game Online, Wajib Coba
Kecanduan menonton akan mengisolasi diri Anda dari lingkungan. Anda mungkin lebih memilih mengetahui kelanjutan kisah jagoan Anda, ketimbang pergi ke luar rumah.
Anda tetap tidak bisa membagi fokus, meski saat ini sudah banyak aplikasi streaming yang bisa Anda nikmati kapan saja dan di mana saja. Akhirnya, sekali pun Anda pergi bertemu teman, dan Anda kembali menonton, Anda tidak bisa menjalin komunikasi dan interaksi yang sehat dengan teman-teman Anda.
BACA JUGA: Segera Behenti, Berikut Fakta Soal Kecanduan Game
Sebuah studi tahun 2016 pada jurnal JAMA Psychiatry menunjukkan bahwa kebiasaan menonton selama tiga jam setiap hari dapat menyebabkan penurunan kognitif otak. Terutama dalam kebahasaan dan daya ingat.
Fancourt, salah satu anggota penelitian mengungkapkan alasan menonton dapat menurunkan fungsi otak. Saat menonton, otak menerima berbagai perubahan gambar, suara, tindakan secara cepat dan menerima informasi secara pasif.
BACA JUGA: Medsos Bikin Orang Jadi Antisosial? Ini Kata Para Ahli
Kegiatan menonton juga tidak membuat seseorang berinteraksi dengan apa yang dilihatnya, beda ketika memainkan video game. Hal tersebut membuat otak jadi lebih waspada tapi kurang fokus, sehingga mungkin memicu penurunan daya ingat dan perbendaharaan kosakata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
